ลดอ้วน กับ 4 เหตุผลดีๆ
รู้กันทั้งกันบ้านทั้งเมืองแล้วว่า อ้วนก่อโรคนานา
โรคเหล่านั้นก็ร้ายๆ ทั้งนั้น ไม่ว่าจะหัวใจ เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง เลยไปถึงเครียด วิตกกังวล มะเร็ง และ อื่นๆ แต่สาวเจ้าเนื้อหลายคนก็ยังกินบ่ยั่น
วันนี้ผมจึงหาเหตุผลดีๆ ของการลดความอ้วนมาฝาก เผื่อจะเป็นแรงจูงใจให้สาวๆ นั่นคือ
1. ลดอาการปวดหัว มีงานวิจัยพบว่าคนที่มักมีอาการปวดหัวและไมเกรนเป็นคนอ้วนถึง 40 เปอร์เซ็นต์
2. ช่วยสุขภาพช่องปาก รายงานจาก Journal of Clinic Periodontology พบว่าคนอ้วนถึง 52 เปอร์เซ็นต์มักมีปัญหาเกี่ยวกับเหงือก
3. ช่วยให้หลับลึกยาวนาน มีการศึกษาพบว่าคนอ้วนมักนอนหลับไม่สนิท
4. หน้าตาผิวพรรณผ่องใส เพราะคนอ้วนมักมีปัญหาเรื่องความเครียดหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ และมักกินอาหารที่เต็มไปด้วยท็อกซิน หน้าตาผิวพรรณจึงหม่นหมองกว่าคนที่มีน้ำหนักปกติ
จูงใจกันชะขนาดนี้ เอาชนะปากและความอยากของตัวเองเถอะครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น